La psicologia dello sport fornisce all’atleta strumenti che gli permettono di migliorare la propria prestazione, affiancando all’indispensabile allenamento fisico e al perfezionamento del gesto atletico, l’utilizzo di tecniche che lavorano sulla dimensione psicologica per ottenere una migliore gestione delle energie e dell’emotività in una situazione di allenamento e di competizione sportiva.

Lo psicologo dello sport si occupa di due ambiti principali:

1. Alto Agonismo: per migliorare la prestazione sportiva;
2. Settore Giovanile e Sport Amatoriale: per incrementare salute e benessere psicofisico.

Oltre ad intervenire direttamente con il singolo Atleta o con la Squadra, lo Psicologo dello Sport può lavorare con:

• Staff Tecnico: per promuovere l’utilizzo di strategie educative efficaci e prevenire l’abbandono sportivo giovanile;
• Genitori: per sostenerli nell’essere dei riferimenti positivi e nell’accompagnare i propri figli lungo il percorso agonistico.

Di cosa si occupa lo Psicologo dello Sport?

• Incremento della motivazione
• Regolazione dell’attivazione psicofisica
• Focalizzazione dell’attenzione
• Gestione delle emozioni
• Reazione all’errore
• Aumento dell’autoefficacia
• Sviluppo di abilità comunicative
• Recupero dall’infortunio
• Team building
• Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
• Valutazione psicodiagnostica

In cosa consiste la visita?

Dopo una valutazione iniziale delle abilità mentali dell’atleta, volta a conoscere i punti di forza e le aree di miglioramento, lo Psicologo dello Sport concorda con l’atleta un programma di Preparazione Mentale personalizzato e basato su evidenze scientifiche.
Potranno essere utilizzate tecniche di:

• Goal setting
• Self-talk
• Rilassamento
• Imagery
• Routine

Lo specialista