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Psicologia

Psicologia

La psicologia dello sport è una disciplina che permette di acquisire notevoli conoscenze sul funzionamento psicologico dell’atleta durante l’attività sportiva e sulle modalità con cui tale fattore possa influenzare la performance agonistica o amatoriale.

La psicologia dello sport fornisce all’atleta strumenti che gli permettono di migliorare la propria prestazione, affiancando all’indispensabile allenamento fisico e al perfezionamento del gesto atletico, l’utilizzo di tecniche che lavorano sulla dimensione psicologica per ottenere una migliore gestione delle energie e dell’emotività in una situazione di allenamento e di competizione sportiva.

Lo psicologo dello sport si occupa di due ambiti principali:

  1. Alto Agonismo: per migliorare la prestazione sportiva;
  2. Settore Giovanile e Sport Amatoriale: per incrementare salute e benessere psicofisico.

Oltre ad intervenire direttamente con il singolo Atleta o con la Squadra, lo Psicologo dello Sport può lavorare con:

  • Staff Tecnico: per promuovere l’utilizzo di strategie educative efficaci e prevenire l’abbandono sportivo giovanile;
  • Genitori: per sostenerli nell’essere dei riferimenti positivi e nell’accompagnare i propri figli lungo il percorso agonistico.

Di cosa si occupa lo Psicologo dello Sport?

  • Incremento della motivazione
  • Regolazione dell’attivazione psicofisica
  • Focalizzazione dell’attenzione
  • Gestione delle emozioni
  • Reazione all’errore
  • Aumento dell’autoefficacia
  • Sviluppo di abilità comunicative
  • Recupero dall’infortunio
  • Team building
  • Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
  • Valutazione psicodiagnostica

In cosa consiste la visita?

Dopo una valutazione iniziale delle abilità mentali dell’atleta, volta a conoscere i punti di forza e le aree di miglioramento, lo Psicologo dello Sport concorda con l’atleta un programma di Preparazione Mentale personalizzato e basato su evidenze scientifiche.
Potranno essere utilizzate tecniche di:

  • Goal setting
  • Self-talk
  • Rilassamento
  • Imagery
  • Routine

Lo specialista

Psicologa dello Sport
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