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Cos’è il Pilates?

Il pilates il cui nome deriva dall’ideatore del metodo Joseph Hubertus Pilates, è un programma di esercizi prevalentemente a corpo libero che permette di sperimentare il movimento modulando il grado di difficoltà attraverso la forza di gravità, cioè cambiando la posizione del corpo nello spazio e la lunghezza delle leve. 

Si può avvalere dell’utilizzo di piccoli attrezzi come elastici, palle, magic circle, foam roller di varie dimensioni e consistenza.

Benefici

  • Miglioramento della postura e della capacità respiratoria
  • Coordinazione della muscolatura profonda e superficiale
  • Aumento dell’elasticità del tessuto mio-fasciale
  • Mobilizzazione del sistema nervoso periferico e tessuto connettivo
  • Maggior consapevolezza corporea
  • Integrazione strutturale e psichica

Vantaggi

La somiglianza e vicinanza di Pilates e Neurac ha permesso a RC Therapy di unire le due metodiche. Il vantaggio derivante da tale unione è la possibilità di adeguare l’esercizio e l’intero programma terapeutico alle necessità e caratteristiche di ogni singolo paziente: età, elasticità/rigidità, capacità fisiche e funzionali.

A chi è rivolto?
È rivolto a chi ha patologie come:

  • Artrosi/Artriti
  • Lombalgia
  • Post-chirurgici
  • Osteoporosi
  • Alterazioni posturali
  • Mantenimento dei risultati ottenuti con altre terapie

è indicata per tutte le età anche in gravidanza e nel post-partum.

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