Come stare bene a 50 anni: i benefici dell’attività fisica
Voler stare bene è un’esigenza di tutti, soprattutto dei meno giovani che spesso hanno qualche acciacco dovuto alla vecchiaia. Per combattere questi dolori, i servizi di Sanità Pubblica di tutto il mondo hanno individuato come beneficio principale il movimento attivo.
Dolore alle ginocchia: le cause e i sintomi
Il ginocchio è l'articolazione posta tra le ossa della parte superiore e inferiore della gamba che permette di piegarsi e di fornire stabilità per sostenere il peso del corpo. Esso consente movimenti come camminare, correre, accovacciarsi, saltare e girar
I danni dei tacchi alti sul nostro corpo: quali sono, consigli e rimedi
In un mondo in cui l'aspetto esteriore riveste sempre più importanza, le scarpe con i tacchi alti sono diventati accessori di uso comune per quasi tutte le donne che le indossano anche per diverse ore al giorno.
Dolore Notturno alla Spalla: Perché? Come si risolve?
Il dolore che compare alla spalla durante la notte è un problema che accomuna molte persone, di età compresa tra i 40 ed i 70 anni. È un dolore acuto, persistente che spesso impedisce di appoggiare la spalla dolente sul letto e che trae poco beneficio dall'assunzione di farmaci antinfiammatori.
La Visita Medico Sportiva: ecco quello che devi sapere
L'Italia è, tra i paesi più evoluti, quello che registra il minor numero di decessi nel corso di attività sportive. Questo perché la nostra legislazione obbliga l'atleta che vuole cimentarsi a livello agonistico a sottoporsi ad una visita medico specialistica per ottenere l'idoneità per giocare, nuotare, correre o pedalare.
Cause, Sintomi e Trattamenti del Colpo di Frusta
La conseguenza più comune di un tamponamento sul nostro fisico è il colpo di frusta. Con colpo di frusta si intende genericamente la condizione in cui la testa, in conseguenza di un trauma diretto od indiretto, si muove in maniera tale da superare la normale escursione articolare.
Cause e Sintomi del Mal di Schiena nei Bambini
In passato il mal di schiena era considerato raro nei bambini. Tuttavia, studi e ricerche hanno dimostrato che il mal di schiena è una lamentela comune tra i bambini e gli adolescenti. Si è potuto vedere che il tasso di mal di schiena nei bambini aumenta con l’aumentare dell’età.
Zaino da Scuola: 10 consigli per salvaguardare la schiena del tuo bambino
Gli zaini dovrebbero alleviare il dolore, non crearlo. Inoltre, se indossati in modo scorretto, possono indurre vostro figlio ad assumere posizioni che possono causare problemi alla colonna vertebrale. Poiché il 90% degli studenti indossa uno zaino, una piccola conoscenza del rapporto tra zaini e mal di schiena può essere utile.
Tutto quello che non sapevi sull’idratazione nello sport
L'approccio alla pratica sportiva è, per fortuna, molto cambiato negli ultimi anni. Oggigiorno niente viene lasciato al caso e per ogni attività o sport vengono analizzati e studiati tutti gli elementi che possono influenzare il risultato o la performance.
5 cattive abitudini da eliminare nella corsa
Correre è diventato da qualche anno una vera e propria passione per un numero sempre più crescente di persone di ogni età. L'approccio a questo tipo di attività fisica risulta infatti molto più semplice rispetto ad altre che necessitano di attrezzature anche costose oppure obbligano ad iscriversi a piscine, palestre od organizzazioni sportive. Inoltre si può scegliere di correre da soli o in compagnia, al mattino o alla sera, sui prati