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Approfondimenti

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Le basse temperature dei mesi invernali inducono molti a ridurre, o peggio, ad eliminare del tutto, la normale attività sportiva praticata all’aperto durante le altre stagioni. Questa però non è mai una buona scelta. A parte qualche caso particolare che individueremo più avanti, lo sport all’aperto d’inverno non solo non è controindicato ma anzi, se praticato con i giusti accorgimenti, da’ benefici ancora maggiori allo stato di salute generale.

Le festività natalizie sono giunte al termine e con esse, anche gli sgarri tipici di queste occasioni. Gennaio rappresenta il mese dei buoni propositi, dei “nuovi inizi”, dei pensieri positivi. E non c’è modo migliore di iniziare il nuovo anno, rimettendosi in forma, ripristinando le corrette abitudini a tavola.